テーマ:健康

糖尿病。

 今日は北風が吹いてとても寒い1日です。  右手の人差し指を、お正月に生爪を剥がしてしまった  のですが、やっと治ってきたというか、爪が伸びてまとも  になってきたので、少し不自由さがなくなってきました。  友達のお父さんが、糖尿病で足の指が壊死してしまった  ため、切断するとの話を聞き、多分、…
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友人の話。

水曜日はお休みだったので、久々の友人と  会いました。  千葉県市川市に友人は住んでいるので、私が出向き  ました。  一緒にお寿司ランチを食べ、お茶を飲み、出かけました。  全部ご馳走になってしまいました。  弟さんが、悪性リンパ腫で入院しているので、  いろいろと…
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りんご。

最近のマイブームはりんごを食べる事です。  毎日1個 「王林」という種類の黄緑の色のりんごを  食べています。  多少、剥くのが面倒ですが、甘くてとても美味しいです。  りんごを食べた次の日は、胃腸がすっきりしています。  昨日の夕食は、うどんすきでした。  今日は、ボルシチ風スープを作る予定です…
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肌の話。

  乾燥の季節です。  私は、クロエのボディクリームを愛用しています。  いろいろ使ってみた結果、やはり1番肌に合うようです。  肌が柔らかくなり、すべすべになります。    毎日のちょっとした手入れが、肌を変えていくような  気がします。  一時、乾燥して痒くなり眠れない程ひどい時期が  ありました。 …
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頭痛について。

 昨日の女子バレーはやはりブラジルに負けてしまいました。  そんな事で、銅メダルでしたが、良く健闘したと思います。  今日は、仕事で物件の案内に出かけ走ったりしたので、少し  運動になったかな?  昨日、テレビ番組で頭痛の事についてやっていました。  私も時々、片方(左前あたり)が痛くな…
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お金と健康。

土、日で親と一緒に旅行に行ってきました。  温泉に浸かりのんびりしました。  親と話をしていて感じたことは、  「今が大事」ではありますが、先の事も考えないと  いけないという事です。  あまり明るい展望が見えないので、後回ししてきた感は  否めません。  今からできることは、ある程度、限られている…
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出来事。

低反発座布団を買ってみました。  会社の自分の椅子に敷いて座ってみたら  沈むことなく、心地よい感じで、これで、お尻  も快調です。  昨日、間違って、食器洗い洗剤を少し飲んで  しまいました。間抜けです。  それから少し腹痛になってし…
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ひとりごとです。

昨日は、絶不調でした。お尻が痛くなったのを発端に 下腹部、足まで痛くなって、仕事から電車に乗って 帰る時も、かなり痛かったです。  家に帰っても痛く、御飯を食べ、お風呂に入り、  早目に寝てしまいました。  今日は、なぜか治っています。  原因不明ですが、会社の椅子が固く感じるので、座布団  を午後買ってみ…
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健康。

明日から、11月1日まで、ブログはお休み致します。  明日は朝4時起きです。    私の今の体調メーターは70%位ですが、遠方に行く  ので、今日中に90%位まで上げたいな~。  もう用意は、ほぼ昨日終わったので、今日は早目に  寝ようと思います。  基本的には健康で、あまり体調が悪くなることはないのですが…
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睡眠。

 昨日、仕事から帰って、いろいろやらなくてはいけない  事が沢山あったのですが、少し身体がだるかったので、  ほどほどにして、早く寝ることにしました。  そんな事で、10時に寝てしまいました。  朝起きたら、すっかり治っていました。  朝方、友人が歯医者になっている夢を見ました。  昨日、寝る前にホットミルク…
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体調管理。

今日は、良い天気です。  私は仕事ですが、行楽日和です。  お腹やお尻が冷えると痩せにくいらしいので  温めることにしました。  普段から、あまり沢山着ると、肩がこるので大体、薄着です。  真冬は中は薄着で、暖かいコートを着るという感じ  です。  寒がりではないので、平気といえば平気なのですが  今年は…
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体調。

昨日は、ちょっと体調が昼過ぎ頃から悪くなり  辛かったけれど、何とかセーフでした。  もうすぐ冬到来です。  お尻を温めると良いみたいなので、あったか座布団を  買おうかな。と思っています。  真ん中に穴が開いていて正方形の形をしています。  簡単に説明すると湯たんぽの座布団版です。  私は、まだ、冷え…
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また台風20号が近づいているらしく、水曜から雨の予報  です。  来ないでほしいな~。  昨日の仕事帰り、我慢できないほどの空腹にみまわれ、それと  同時に手が震えてきてしまいました。  「何か食べよう。」と、近所のうどん店に入り、鴨汁うどんを  食べました。  お腹が落ち着くと、手の震えも治まりました。 …
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風邪。

昨日、エアコンをタイマーにして寝たのですが、 どうやら、風邪を引いてしまったようです。  いつも、目が覚めると、布団をかけてないので、  寒かったのかも知れません。  今日は、早く帰って、早く寝よう。「半沢直樹」が  最終回なので、それを見てから寝よう。  場合によっては、録画しておいて、後から見ても …
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夕立ち。

昨日は、仕事が終わって会社を出る直前に、大雨  が降ってきました。  夕立ちなので、止むまで会社で待機していました。    彦星様と織姫様は会えて、別れの時の大量の涙  かも知れません・・。  悪玉コレステロール対策として、マカダミアナッツを  毎日10個食べる事にしました。  大…
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七夕。

東京は梅雨明けして、、きれいな夏空です。    今日は七夕で、七夕に晴れるのは珍しい気が  します。  七夕には、思い出があります。  その瞬間、気持ちが高鳴るような出来事でした。    それはそれとして、記憶の宝箱にしまっておきたいと  思います。  健康診断の結果が昨日届きました。  …
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寝違えた~。

今日は、寝違えて右肩、右首、負傷です。  電車が空いてて、本当、良かった。  東京は、春らしい快晴のお出かけ日和りです。  今日みたいな日は、家にいるのがもったいない感じ  ですね。  私は、今日も会社です。  首が痛いので、ゆっくり行動したい…
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「ツーリスト」

 昨日の夜、テレビで洋画「ツーリスト」を観たの  ですが、字幕なしの英語で観ていたので、  内容は、なんとなくわかった感じです。  アンジェリーナジョリーとジョニーデップが共演  の映画です。  アンジェリーナジョリーは本当に唇がぽってり  しているということを再確認しました。  ジョニーデップは、爽やかで…
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健康管理。

   昨年、人間ドックのオプションで受診した甲状腺検査で、  要検査の結果が出ましたが、そのまま、ほっておいたの  ですが、少し体調に不具合が出てきたので、4月24日  に検査の予約をしました。  午後から、新宿まで行ってきます。  何でもないといいんだけれど・・・、微妙な感じです。 ・・・・・・・・・・・・・・…
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今の生活。

  今日は天気が悪く寒い1日です。   昨日の夜、生姜焼きを作りました。   美味しくできましたが、お肉が余っているので   今日も生姜焼きです。   最近、ネットショッピングでバッグを買いました。   写真では、好みの感じでしたが、実際手に取って   ないので、実物はわかりません。   ストレスが溜まって…
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休みの日の出来事。

水曜日に宅急便が届きました。    ニールズヤードレメディスの洗浄化粧水2本とWELEDAの  ワイルドローズのボディクリームです。  別々に頼んだのですが、受取日を一緒の日にして  おきました。ニールズヤードは代引き、WELEDA  は、クレジットです。  基本は、代引き手数料が無料の場合、代引きで …
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最近のニュース。

 ハローワークで、非正規職員の方を2200人解雇  するというニュースを読みました。  この3月末で職を失うという事です。  今まで、職のない人の相談を受けていた人が、  逆の立場になってしまうという・・何とも  言えない感じです。  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
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ひとりごと14です。

WBCの野球の話ですが、昨日、キューバに  ボロ負けした台湾が、かわいそうでした。  本当は、もっとやれるチームだと思います。  勝負事には、運もあるので、なかなか難しい  です。  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  ゴールデンウィークに海外に旅行に行こうと…
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年金の話。

 昨日、家に帰ると年金機構から郵便が届いて  いました。  中を見てみると、△の部分が1か月間だけあり、  その部分が、過去支払い忘れているみたいで、  支払うと、もらう年金が増えるというような内容  でした。  支払い忘れた場合、以前は2年前の分までしか  受け付けなかったのが、今度は1…
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鼻呼吸をしよう。

  計5回通って、昨日で歯科医院の先生から、「今日で   終了ね。全体的によく歯磨きできているけれど、左上   奥歯に歯石がつきやすいから、気を付けて。」と、   言われました。   そして、歯ブラシを頂きました。   ここ1か月前位から、歯と歯茎に対しての意識が高まって   いるので、丁寧に磨いています…
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ひとりごと9

昨日の夜中、消防車のサイレンの音で目が覚め  ました。  何台ものサイレンの音がしたので、大きな火事だった  のかも知れません。    火事は、本当に恐いので、火の元は必ずチェックする  ようにしています。    ここ2か月位、毎日…
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ひとりごと7です。

今日の朝の体温は36度8分でした。昨日は36度  だったので、0.8度上がっていました。  これは微熱なのか?でも、特に体調が悪いわけでは  ないので、基礎体温が上昇しただけなのかも?  明日は、関東地方も雪が降るとの予報です。    明日は休みで、出かけるので困ったな~。  午前中は歯医者に行く予定で…
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お風呂。

昨日の夜、お風呂に入る前に体温を計ったら36度、  お風呂から上がって、暫くしてから体温を計ったら  37度ありました。  1度も上昇したという事です。入浴には、凄い力が  あります。  冬は特に、湯船につかって身体を温めると、疲れも  とれます。    最近、特に思うのですが、やはり健康に勝るものは …
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歯の磨き方。

アロマのハンドクリームを買ってみました。  とても香りが良く、いい感じです。  昨日の夜、食べ過ぎて眠くなってしまい、いつもより  早い時間に寝てしまいました。  食べた後、しっかり歯磨きしてから寝ました。  歯の磨き方は、小刻みに優しく歯茎から歯への方向で  磨いていくといいようです。その後、小刻み…
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宅急便が届きました。

 昨日、予定通り、宅急便が届きました。  中身は、こんな感じです。    クリームと化粧水、アロマオイル(顔、身体両方使える)  です。  大体、2か月位もちます。  瓶が青色なのが特徴です。  中でもクリームは、私はとても気に入っています。  私は、月に1、2回ネット…
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